
Mudança de casa – parte I
Seja a tua primeira, segunda ou vigésima primeira casa (confesso que deixei de contar 😂) há uma série de coisas que são iguais para todas.
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Às vezes penso que só posso ter sido mordida pelo bichinho da mudança. 😄 Adoro mudanças e dão-me uma energia incrível! E quando percebo que
Definir uma palavra para o novo ano traz-me foco. Começo a reflectir sobre o ano que passou no meu aniversário, em Novembro, e continuo até
Às vezes só sabemos que algo não está bem, que não nos sentimos bem assim. E isto é maravilhoso! É mesmo maravilhoso, porque é o
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Procurei a psicoterapia há cerca de 2 anos, em abril de 2019. Continuo até hoje. Tive muitos momentos na minha vida em que poderia e
Comecei a dar formação em 2008, portanto já lá vão 13 anos! Confesso que adorava! Tive uma experiência no Alasca enquanto formadora que foi incrível!
Somos seres sociais. Necessitamos uns dos outros. Isto significa aceitar o outro tal como ele é, aceitar as diferenças, sem julgar. Confesso que nunca achei
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
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