A importância do silêncio
Hoje, em conversa com a Inês, para o podcast “Parcialmente perdida“, partilhei esta frase no final. É algo que repito algumas vezes e que me
17/08/2020
Hoje, em conversa com a Inês, para o podcast “Parcialmente perdida“, partilhei esta frase no final. É algo que repito algumas vezes e que me
Estou super feliz por estar a organizar um retiro com a minha amiga Sofia de Assunção! A Sofia entrou na minha vida numa altura em
A palavra YOGA deriva do sânscrito da raiz Yuj, que significa unir, atar, ligar, ou seja, ligar a parte física à mental, levando à reintegração
Vem aí a 2ª edição do retiro Slow Living & Alimentação Saudável! A 1ª aconteceu em Abril e correu tão bem que quisemos mesmo repetir!
Bem-vindos ao novo Ana, Go Slowly! Queria que o primeiro post reflectisse exactamente a mensagem que é mais importante para mim: que só faz sentido
Comecei recentemente a dar aulas de yoga no Lotus Yoga Studio no Porto (zona da Foz). São aulas de slow yoga / yoga suave ideais
Comecei recentemente a dar aulas de yoga no Lotus Yoga Studio no Porto (zona da Foz). São aulas de slow yoga / yoga suave ideais
© Foto Daniela Gandra
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga e meditação.
Ana Milhazes, Socióloga, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
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O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
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