Vem aí a 2ª edição do retiro Slow Living & Alimentação Saudável! A 1ª aconteceu em Abril e correu tão bem que quisemos mesmo repetir! Mais uma vez estou a organizar com a minha amiga Oksi do blog Dicas da Oksi. Acontecerá de 21 a 23 de Setembro (2 noites, sexta a domingo). Será na Guarda, num local maravilhoso (revelamos mais pormenores a quem solicitar informação), rodeado de natureza, onde vamos poder desconectar-nos do mundo e conectarmo-nos connosco. Teremos uma casa linda só para nós. Vamos praticar yoga, meditação, fazer caminhadas e alimentar-nos de forma saudável. Vamos aprender a viver mais devagar, a conectar-nos mais com a natureza e, por isso, com o nosso interior. Afinal somos parte da natureza. Mas no dia-a-dia perdemos essa ligação com a correria das nossas vidas. E, muitas vezes, acabamos mesmo por ficar doentes devido a essa desconexão. Infelizmente senti isso mesmo na pele. Mas estou curada e quero...

Bem-vindos ao novo Ana, Go Slowly! Queria que o primeiro post reflectisse exactamente a mensagem que é mais importante para mim: que só faz sentido encararmos a nossa vida como um todo. De que me adianta cuidar do planeta e dos outros se eu não cuidar de mim mesma primeiro? E de que adianta, também, eu só cuidar de mim e me esquecer de tudo o resto? Acredito que quando começamos a cuidar de nós, do nosso corpo, da nossa mente e da nossa alma, inevitavelmente acabamos por nos preocupar mais com o planeta e com os outros. Começamos a perceber que a mãe Terra é a casa de todos e que todos nós estamos ligados de alguma forma, por sermos parte deste planeta. Quando iniciamos um caminho de auto-conhecimento já não conseguimos voltar atrás, queremos continuar, descobrir mais, compreender, ir mais além. E acho que o nosso propósito aqui na Terra é precisamente esse:...

Comecei recentemente a dar aulas de yoga no Lotus Yoga Studio no Porto (zona da Foz). São aulas de slow yoga / yoga suave ideais para quem está a começar ou para quem não pode permanecer muito tempo nas posturas. Realizam-se às terças e quintas das 10 às 11h. O estúdio é super aconchegante e tranquilo e ainda temos a companhia do gato Nino antes de entrarmos para a nossa sala de prática. Se quiseres saber mais contacta-me: anagoslowly@gmail.com A primeira aula é gratuita.    

Comecei recentemente a dar aulas de yoga no Lotus Yoga Studio no Porto (zona da Foz). São aulas de slow yoga / yoga suave ideais para quem está a começar ou para quem não pode permanecer muito tempo nas posturas. Realizam-se às terças e quintas das 10 às 11h. O estúdio é super aconchegante e tranquilo e ainda temos a companhia do gato Nino antes de entrarmos para a nossa sala de prática. Se quiseres saber mais contacta-me: anagoslowly@gmail.com A primeira aula é gratuita.