Vem aí a 2ª edição do retiro Slow Living & Alimentação Saudável! A 1ª aconteceu em Abril e correu tão bem que quisemos mesmo repetir!
Mais uma vez estou a organizar com a minha amiga Oksi do blog Dicas da Oksi. Acontecerá de 21 a 23 de Setembro (2 noites, sexta a domingo).
Será na Guarda, num local maravilhoso (revelamos mais pormenores a quem solicitar informação), rodeado de natureza, onde vamos poder desconectar-nos do mundo e conectarmo-nos connosco. Teremos uma casa linda só para nós. Vamos praticar yoga, meditação, fazer caminhadas e alimentar-nos de forma saudável. Vamos aprender a viver mais devagar, a conectar-nos mais com a natureza e, por isso, com o nosso interior. Afinal somos parte da natureza. Mas no dia-a-dia perdemos essa ligação com a correria das nossas vidas. E, muitas vezes, acabamos mesmo por ficar doentes devido a essa desconexão. Infelizmente senti isso mesmo na pele. Mas estou curada e quero passar-vos tudo aquilo que aprendi nos últimos meses.
A Oksi tem também imensas coisas para vos ensinar sobre alimentação saudável e vai partilhar imensas receitas simples que podemos implementar no nosso dia-a-dia.
Aqui ficam algumas fotos da 1ª edição!
Também nesta nova edição, iremos poder praticar yoga cá fora, fazer caminhadas pela natureza e sentir o silêncio deste local mágico. Não esquecendo claro que nos iremos deliciar com a comida da Oksi!
Inclui: Alojamento em quarto partilhado, Aulas de Yoga, Sessões de Meditação, Refeições vegan saudáveis, Workshops e Palestras sobre alimentação saudável, slow living e minimalismo.
Todas as refeições e workshops de alimentação ficarão a cargo da Oksi, as aulas de yoga, meditações guiadas e algumas palestras sobre minimalismo e slow living ficarão comigo.
Para saberes mais informações ou te inscreveres, basta enviar e-mail para anagoslowly@gmail.com e dicasdaoksi@hotmail.com.
Aqui fica o evento do facebook (ainda temos algumas vagas).
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
