É já no sábado, dia 18 de Janeiro, às 18h, na fnac do Norte Shopping. Só mesmo o lançamento do meu livro para me levar a um centro comercial 😀Terei comigo a querida Francisca (Miss Kale) que apresentará o livro e fará uma breve introdução. A Francisca estudou enfermagem e desde 2010 estuda medicina natural e holística e também Homeopatia. Foi também pelos seus próprios problemas de saúde que a Francisca descobriu o poder que a alimentação, um estilo de vida saudável e a medicina natural têm na nossa saúde. Confesso que por aquilo que a Francisca partilhou comigo vai ser espectacular! Estou super ansiosa 😊Vou contar-vos minha história, como surgiu a ideia de escrever o livro e o processo de escrita do mesmo e como tem sido a minha vida nestes últimos anos a divulgar este estilo de vida. Prometo partilhar muitas situações engraçadas que foram acontecendo ao longo destes anos. Vai ser tão...

O lançamento do meu livro "Vida Lixo Zero" acontece já no sábado, dia 18 de Janeiro, às 18:00 na fnac do Norte Shopping. Terei comigo a querida Francisca Guimarães (Miss Kale) que fará uma breve apresentação do livro. Em Lisboa, farei a apresentação do livro no dia 23 de Janeiro, às 18:30 na fnac do Chiado. Terei comigo a querida actriz Sandra Cóias. Gostava muito de contar com a tua apresentação. Acredito mesmo que quanto mais pessoas estiverem presentes, mais a mensagem de que precisamos de cuidar do nosso planeta passa e também se mostra a relevância deste tema hoje em dia.

Comecei o ano numa casinha sustentável com a minha amiga Inês Espada Nobre. Há muito que queríamos fazer uma viagem por Aljezur (Algarve) e conhecer alguns projectos sustentáveis e também os mercados locais e de segunda mão. Tenho sempre uma lista com sítios que gostava de conhecer e vou adicionando de cada vez que descubro algo interessante: restaurantes, lojas, alojamentos, projectos. Por isso, na verdade, a lista de Aljezur já estava pronta há muito tempo! Faltava-nos o alojamento! Pesquisamos no Airbnb e descobrimos várias opções sustentáveis. Se ainda não te inscreveste no Airbnb, podes fazê-lo através deste endereço. Monte da Cunca Escolhemos o Monte da Cunca, que fica na Carrapateira (Algarve) e tem várias casinhas como esta em que ficamos. Parece uma espécie de casa da árvore! Foi tudo construído de forma artesanal com materiais locais, o detergente da louça e o sabão líquido da casa-de-banho são sustentáveis, a energia provém de painéis solares e...

Escrever um livro não é um processo fácil, sobretudo um primeiro livro. Aliás escrever sobre um determinado tema quando a nossa vida vai num reboliço cá dentro é um desafio e tanto.Quando começamos a destralhar, não destralhamos só a nossa casa, destralhamos a nossa vida e a nossa mente. Cada detalhe é avaliado. Só depois decidimos aquilo que permanece. A tralha mental tem outra particularidade, bem semelhante à tralha física: quando começamos a mexer não podemos ficar pela metade. Temos que ir até ao fim. Durante o processo de escrita, tive vários desafios pessoais que tive que ultrapassar. Não teria conseguido escrever se não tivesse arrumado essa tralha, se não tivesse descartado todo esse lixo. Quando escrevemos um livro, sobretudo quando o mesmo reflecte o nosso estilo de vida e quem somos, somos mesmo obrigados a olhar para dentro. Isso faz-nos ponderar muitas situações e analisar tantas outras. Eu só consigo partilhar a minha verdade,...

Todas as dicas em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e mais feliz reunidas num só livro! 😍❤️Queria tanto tirar cá fora tudo o que estava na minha cabeça… finalmente aconteceu! O papel só podia ser reciclado e a capa sem plástico, pois claro! 😊 O livro está dividido em 3 grandes áreas: ✔️Vida pessoal ✔️A nossa casa ✔️SociedadeEstas 3 grandes áreas têm vários subcapítulos e cada um deles tem um exercício bem prático no final, para que se passe à acção, pois é isso que verdadeiramente importa 💪💚Há dicas sobre tecnologia, local de trabalho, crianças, animais, festas e comemorações, desperdício alimentar, higiene e cuidados pessoais, higiene feminina, saúde e muito mais.Falo ainda do papel da educação nas escolas, os nossos desafios enquanto sociedade, dicas para eventos desperdício zero e para o futuro…Podes também encontrar várias receitas de detergentes que uso no meu dia-a-dia.Há receitas de cosmética da querida Liliana da Saponina e...

Este post é especialmente para Educadores e não só... Tenho aprendido muito com as palestras que realizo nas escolas para alunos, professores e funcionários e também com as formações que realizo para professores. Como é que uma simples palestra sobre sustentabilidade e desperdício zero pode alertar para a importância de educar para a diversidade e para abraçarmos a imperfeição?Muito simples! Quando reutilizamos aquilo que temos, muitas vezes coisas diferentes e que já não estão em perfeito estado, sabemos que o resultado final será diferente para cada aluno e não será perfeito.Para além de estarmos a reutilizar os recursos que já temos e a não exigir que sejam produzidas novas coisas, ensinamos aos alunos que tal como os trabalhos são imperfeitos e diferentes, também nós na vida real somos assim.É também isso que vou passando nas formações que faço com os professores.Se dás aulas ou conheces professores, partilha e passa a mensagem 😊Se és professor(a) partilha...

“Compramos coisas que não precisamos, com dinheiro que não temos, para impressionarmos pessoas de quem não gostamos” Repito esta frase vezes sem conta nos meus workshops. Rimo-nos sempre, mas todos sabemos que é a mais pura das verdades!A nossa sociedade vive do consumo e ainda tanto de aparências! Infelizmente o “parecer”, o “ter” e o “fazer” continuam a prevalecer em relação ao “ser”.Tudo isto representa impactos gigantes no planeta Terra e nos seus recursos limitados, mas também em quem somos e nas relações que temos.Vamos começar Dezembro a focarmo-nos mais no ser? Na nossa essência?Se não gostarmos do que virmos, podemos sempre melhorar!

Por aqui, a árvore foi feita com livros e com umas luzes que vou usando todo o ano (pois adoro luzinhas!).A estrela deste ano é muito especial, foi feita pelos alunos da Escola Secundária de Albergaria, com restos de uma garrafa de plástico. Foi-me oferecida quando lá estive a fazer uma palestra sobre desperdício zero.Sempre adorei o Natal e é isso mesmo que quero continuar a sentir, por isso, vou focar-me na parte boa: os sorrisos, as luzes, as decorações, o calor humano, a família e os amigos. O guia para um natal desperdício zero está disponível gratuitamente, desde o ano passado, aqui. Um feliz Dezembro para todos 💚💚🎄🎄❤️❤️

MENOS filas de trânsitoMENOS filas para pagarMENOS tempo perdido a escolher ou a comprar onlineMENOS preocupações sobre se pagaste o valor justoMAIS tempo livreMAIS felicidadeMAIS dinheiro100% poupança! Dá vontade de rir, mas é verdade!Na maior parte das vezes, esquecemo-nos de tudo o que o simples acto de comprar algo envolve… já para não falar no fim de ciclo daquilo que compramos: se pode ser reparado, onde vamos reparar, que tipo de resíduo representa e onde pode ser colocado… enfim, mil e uma questões com as quais temos que lidar apenas pelo acto de COMPRAR!O consumismo tem um impacto gigante no nosso planeta! Enquanto continuarmos a consumir desta forma, inúmeros recursos continuam a ser gastos de uma forma absolutamente maluca.O planeta não aguenta! E nós também não!Por isso neste dia (e no resto do ano): ✔️Recusa ✔️Reduz ✔️Reutiliza ✔️Adquire algo em 2a mão É tão simples!

A inscrição deverá ser feita por e-mail: anagoslowly@gmail.com Descrição e conteúdos: Breve abordagem sobre o impacto no planeta do nosso estilo de vida e dos produtos de limpeza que usamos; Que soluções? O que é o estilo de vida Desperdício Zero? Será que conseguimos viver sem fazer lixo? Como podemos reduzir a quantidade de químicos nocivos que utilizamos? Partilha de estratégias simples que podemos utilizar no nosso dia-a-dia para reduzir o lixo que produzimos; Partilha de receitas de detergentes que podemos fazer em casa. O detergente para a roupa será feito pelos participantes durante o workshop; Esclarecimento de dúvidas e questões; Será partilhado, via e-mail, um workbook com os conteúdos do workshop. No final todos os participantes levarão um pouco de detergente da roupa para poderem experimentar. Evento de facebook aqui.