
Foco para o 1.º trimestre de 2023
Qual é o teu foco para o início deste novo ano? Adoro a energia do novo ano, dos começos e recomeços e da motivação gigante
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Foi exactamente aqui que me imaginei, tranquila, serena e feliz 🥰 A visualização tem um poder incrível! Adoro fazer meditações com visualização (levam-me sempre para
Seja a tua primeira, segunda ou vigésima primeira casa (confesso que deixei de contar 😂) há uma série de coisas que são iguais para todas.
Às vezes penso que só posso ter sido mordida pelo bichinho da mudança. 😄 Adoro mudanças e dão-me uma energia incrível! E quando percebo que
Definir uma palavra para o novo ano traz-me foco. Começo a reflectir sobre o ano que passou no meu aniversário, em Novembro, e continuo até
Às vezes só sabemos que algo não está bem, que não nos sentimos bem assim. E isto é maravilhoso! É mesmo maravilhoso, porque é o
Em Agosto aderi ao desafio destralhe digital: usar apenas a tecnologia absolutamente indispensável e livrar-me do resto, durante um mês! Será que consegui superar o
Olá a ti! ❤️ Demorei um pouco mais a regressar às redes e ao blog… Foram quase dois meses, em vez de um. Voltei a
Simplicidade. Foi a palavra que defini para este ano. Tenho pensado muito numa outra palavra: Leveza. Agora, teria definido essa. Sei que as duas estão
Procurei a psicoterapia há cerca de 2 anos, em abril de 2019. Continuo até hoje. Tive muitos momentos na minha vida em que poderia e
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga e meditação.
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O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
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