
Wim Hof Method
No último sábado, participei no workshop “Wim Hof Method” com o Ricardo Pinhão, e devo dizer que foi uma experiência incrível e transformadora. Já acompanho
No último sábado, participei no workshop “Wim Hof Method” com o Ricardo Pinhão, e devo dizer que foi uma experiência incrível e transformadora. Já acompanho
Acredito que defendemos aquilo que amamos. ❤️ A minha ligação com a natureza sempre foi muito forte. Neta de pescador do lado materno e de
Que possamos renascer todas as vezes que forem necessárias. Acredito que é isso que nos traz vida. Acho que já deixei de contar os meus
Terminar o dia a dançar, começar o dia a dançar e dançar a meio do dia. Assim são os meus dias. 🤣😅 Tenho partilhado alguns
Há coisas que funcionam lindamente na teoria e na prática nem por isso.E está tudo bem! Não temos forma de saber sem experimentar! Desde que
Qual é o teu foco para o início deste novo ano? Adoro a energia do novo ano, dos começos e recomeços e da motivação gigante
Foi exactamente aqui que me imaginei, tranquila, serena e feliz 🥰 A visualização tem um poder incrível! Adoro fazer meditações com visualização (levam-me sempre para
Seja a tua primeira, segunda ou vigésima primeira casa (confesso que deixei de contar 😂) há uma série de coisas que são iguais para todas.
Às vezes penso que só posso ter sido mordida pelo bichinho da mudança. 😄 Adoro mudanças e dão-me uma energia incrível! E quando percebo que
Definir uma palavra para o novo ano traz-me foco. Começo a reflectir sobre o ano que passou no meu aniversário, em Novembro, e continuo até
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
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