Sentir-me livre
Pegar no carro sozinha, abrir os vidros, colocar a música alta, cantar e dançar. Não há terapia como esta!Simplesmente ir!Permiti-me fazer isto na semana passada,
Pegar no carro sozinha, abrir os vidros, colocar a música alta, cantar e dançar. Não há terapia como esta!Simplesmente ir!Permiti-me fazer isto na semana passada,
As últimas semanas tê-me permitido fazer uma viagem mais profunda e trazer ao de cima muita coisa que eu nem sequer estava a ver….Percebi que
Ontem foi um dia intenso e poderoso! As vossas mensagens sobre o post que publiquei ontem foram tão importantes para mim ❤️ não imaginam o
EXCESSO de PESO… DEPRESSÃO… SUICÍDIO… Esta é a Ana há 17 anos atrás, mas também sou eu e FINALMENTE reconheço-me como sendo eu mesma. O
Estou super feliz por estar a organizar um retiro com a minha amiga Sofia de Assunção! A Sofia entrou na minha vida numa altura em
A palavra YOGA deriva do sânscrito da raiz Yuj, que significa unir, atar, ligar, ou seja, ligar a parte física à mental, levando à reintegração
Quantas horas do nosso dia passamos a olhar para um ecrã? 4 horas? 8 horas? Se trabalharmos em frente a um computador podemos passar cerca
Quando digo que a Sofia foi fundamental na minha mudança de vida profissional, não estou a exagerar. Comecei as sessões de coaching no início de
Vem aí a 2ª edição do retiro Slow Living & Alimentação Saudável! A 1ª aconteceu em Abril e correu tão bem que quisemos mesmo repetir!
Bem-vindos ao novo Ana, Go Slowly! Queria que o primeiro post reflectisse exactamente a mensagem que é mais importante para mim: que só faz sentido
© Foto Daniela Gandra
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga e meditação.
Ana Milhazes, Socióloga, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Recebe gratuitamente conteúdos exclusivos e novidades em primeira mão
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.