Cuida de ti e do planeta

Acredito que a minha missão passa por tornar o mundo um lugar melhor e semear pequenas (grandes) mudanças.

Já realizei mais de 200 palestras e workshops um pouco por todo o país, sobre desperdício zero, minimalismo e slow living.

Mas também adoro o coaching e o trabalho de um-para-um

Abaixo encontras mais informação sobre as várias áreas em que trabalho.

Caso queiras contratar os meus serviços, envia um email para hello@anagoslowly.com

LIFE COACHING Online

Sessões de Coaching

No coaching, o propósito é levar-te a agir para atingires o teu grande objectivo e a optimizar o teu potencial. É acção, acção, acção!

Nestas sessões acompanho-te nas mudanças de vida e objectivos que queres alcançar, trazendo muitas das ferramentas que aprendi na certificação e que me ajudaram e, também, novas ferramentas que vou descobrindo e aprofundando.

Podemos trabalhar todas as áreas de vida, como carreira/trabalho; dinheiro; vida familiar e amigos; vida social e hobbies; propósito de vida; liderança pessoal, entre muitas outras.

Acredito que a minha missão enquanto coach passa por contribuir para que todas as pessoas descubram aquilo que as faz verdadeiramente felizes e tenham a coragem de seguir o seu coração.

Sessões de Orientação e Aconselhamento Parental

Orientação e Aconselhamento Parental

Sessões de Orientação e Aconselhamento

É no âmbito da Parentalidade e Educação Positivas e da Inteligência Emocional que posso orientar e aconselhar as famílias.
Neste contexto de Orientação e Aconselhamento Parental trabalhamos a relação da família com o objectivo de ajudar nos desafios relacionais, formas de comunicar, de escutar e acolher (tendo por base a comunicação não violenta), e também procuramos trazer leveza para as relações familiares e para o nosso dia-a-dia.
Trata-se, pois, do treino de competências comportamentais e comunicacionais para que se possam estabelecer relações com maior prazer e significado.

Se és mãe, pai, madrasta, padrasto, tia, tio… e te encontras a vivenciar algum desafio no contexto familiar/parental, a orientação e aconselhamento parental podem ajudar-te.

MENTORIA Online

Sessões de mentoria/aconselhamento (60 min.)

No processo de mentoria, o meu objectivo é orientar-te em áreas e temas que me apaixonam, de acordo com o estudo e formações que tenho feito e com base na minha experiência de vida, pessoal e profissional. Irei também dar-te referências de outros profissionais que poderás contactar, caso necessário.

  • Sustentabilidade, desperdício zero, projectos/produtos sustentáveis
  • Empreendedorismo, criação da nossa marca/projecto
  • Mudança de vida/carreira
  • Minimalismo
  • Slow living
  • Yoga e meditação

PARA EMPRESAS (Online ou Presencial)

Palestras, Workshops, Aulas de Yoga e Meditação

Acredito que as empresas são uma parte activa e muito importante na mudança, dada a sua dimensão e impacto na sociedade. É através deste trabalho que consigo contribuir mais e realizar grande parte do meu trabalho, de forma totalmente gratuita.

Desta forma estou a contribuir para um maior equilíbrio na sociedade em que vivemos.

Entra em contacto comigo para conheceres os meus serviços especiais para empresas.

PARA ESCOLAS (Online ou Presencial)

Palestras para Alunos, Pais e Professores

É fundamental que a sustentabilidade chegue às Escolas e a todos os Alunos. As Escolas têm um papel fundamental no nosso futuro. Vamos começar já hoje essa mudança?

Com cada Escola com quem trabalho, partilho uma série de desafios com alunos, professores e funcionários para que possam dar continuidade ao que foi abordado nas sessões.

Entra em contacto comigo para ajustarmos todos os detalhes.

Formação especializada sobre sustentabilidade para professores

A formação pode ser online ou presencial e ser feita à medida.

Focada em boas práticas a implementar na sala de aula e na Escola, com recurso a exemplos de trabalhos habitualmente realizados e indicação de alternativas mais sustentáveis

Entra em contacto comigo para ajustarmos todos os detalhes.

Retiros

Organização e Participação em Retiros

Já participei em vários retiros como instrutora de yoga, por exemplo com a Sofia Castro Fernandes, do Às Nove no meu Blog e adorei!

Em 2018 comecei a organizar os meus próprios retiros! Já o fiz com a Oksana (Dicas da Oksi) e com a Sofia de Assunção.

Subscreve a newsletter para saberes quando se realizarão os próximos retiros.