Cuida de ti e do planeta

Acredito que a minha missão passa por inspirar a mudança em direcção a uma vida mais leve, sustentável e feliz

Desde 2017, já realizei centenas de palestras e workshops em empresas, escolas, conferências e eventos nacionais e internacionais.

Desde 2020, também trabalho como Coach/Mentora.

Nesta página encontras mais informação sobre o meu trabalho.

Vamos trabalhar juntas/os?  

PARA EMPRESAS e MARCAS (online ou presencial)

Palestras, Acções Corporate e Consultoria

Da Sustentabilidade e Desperdício Zero, passando pelo Minimalismo e Slow Living, estes são os grandes temas que trabalho nas minhas palestras com empresas.

Dicas simples para implementarmos no nosso dia-a-dia, quer no local de trabalho, quer em nossa casa.

Faço também palestras, acções corporate e consultoria.

Entra em contacto comigo para conheceres os meus serviços especiais para empresas.

Parcerias com marcas

Escolho criteriosamente as marcas com quem trabalho.

Para mim, é muito importante que estejam alinhadas com os meus valores e que haja coerência na forma como comunicam a sua política de sustentabilidade.

Nas parcerias, gosto sempre de dar sugestões de melhoria e também o meu feedback.

Se achas que poderá haver match entra em contacto.

Coaching & Mentoria (online) - em Português ou Inglês

Sessões de Acompanhamento individual

Nas sessões 1:1 de Coaching&Mentoria trago um pouco de todos os conhecimentos e experiência que fui adquirindo ao longo dos últimos anos, em áreas como Coaching, Yoga, Meditação, Técnicas de respiração, Orientação e Aconselhamento, Inteligência emocional e muitas outras, para te poder servir melhor e ajudar ainda mais.

Para saberes mais e marcarmos uma sessão envia-me um email.

Vou adorar acompanhar-te!

Nota: apenas 2 vagas disponíveis.

Sessões de Acompanhamento em grupo (4 pessoas)

Imagina se juntássemos um grupo de pessoas com interesses e valores alinhados com os teus, misturássemos várias ferramentas e exercícios do Coaching e Mentoria e combinássemos tudo isso em várias sessões orientadas por mim?

Nestas sessões em grupo há uma visão comum, mas os objectivos são diferentes para cada pessoa.

O Coaching&Mentoria em grupo pode trazer-te sentido de pertença, comunidade e também a força, energia e motivação do grupo.

Para saberes mais envia-me um email.

PARA ESCOLAS (Online ou Presencial)

Palestras para Alunos, Pais e Professores

É fundamental que a sustentabilidade chegue às Escolas e a todos os Alunos. As Escolas têm um papel fundamental no nosso futuro. Vamos começar já hoje essa mudança?

Com cada Escola com quem trabalho, partilho uma série de desafios com alunos, professores e funcionários para que possam dar continuidade ao que foi abordado nas sessões.

Entra em contacto comigo para ajustarmos todos os detalhes.

Formação especializada sobre sustentabilidade para professores

A formação pode ser online ou presencial e ser feita à medida.

Focada em boas práticas a implementar na sala de aula e na Escola, com recurso a exemplos de trabalhos habitualmente realizados e indicação de alternativas mais sustentáveis

Entra em contacto comigo para ajustarmos todos os detalhes.

RETIROS

Retiros

Os retiros são experiências maravilhosas e imersivas.

Mergulhamos mais fundo, com a orientação de quem está a facilitar o retiro e sentimos à nossa volta a energia do grupo que nos faz viver esta experiência mais intensamente e nos leva mais longe.

Todos os meus retiros incluem yoga, meditação, exercícios de coaching e alimentação saudável. Cuidamos do corpo, da mente e do coração.

Subscreve a newsletter para saberes dos próximos retiros.