Limpar o lixo interno
Ontem foi um dia intenso e poderoso! As vossas mensagens sobre o post que publiquei ontem foram tão importantes para mim ❤️ não imaginam o
23/06/2020
Ontem foi um dia intenso e poderoso! As vossas mensagens sobre o post que publiquei ontem foram tão importantes para mim ❤️ não imaginam o
EXCESSO de PESO… DEPRESSÃO… SUICÍDIO… Esta é a Ana há 17 anos atrás, mas também sou eu e FINALMENTE reconheço-me como sendo eu mesma. O
Estou super feliz por estar a organizar um retiro com a minha amiga Sofia de Assunção! A Sofia entrou na minha vida numa altura em
A palavra YOGA deriva do sânscrito da raiz Yuj, que significa unir, atar, ligar, ou seja, ligar a parte física à mental, levando à reintegração
Quantas horas do nosso dia passamos a olhar para um ecrã? 4 horas? 8 horas? Se trabalharmos em frente a um computador podemos passar cerca
Quando digo que a Sofia foi fundamental na minha mudança de vida profissional, não estou a exagerar. Comecei as sessões de coaching no início de
Vem aí a 2ª edição do retiro Slow Living & Alimentação Saudável! A 1ª aconteceu em Abril e correu tão bem que quisemos mesmo repetir!
Bem-vindos ao novo Ana, Go Slowly! Queria que o primeiro post reflectisse exactamente a mensagem que é mais importante para mim: que só faz sentido
Estou super feliz por anunciar esta notícia: um retiro com yoga, alimentação saudável e no meio da natureza! Sempre quis organizar os meus próprios retiros
Confesso que desde que fiz a transição para passar a trabalhar a tempo inteiro naquilo que realmente me faz feliz, ainda não consegui organizar-me como
Foto: Helena Flores
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
