Estou super feliz por anunciar esta notícia: um retiro com yoga, alimentação saudável e no meio da natureza! Sempre quis organizar os meus próprios retiros e finalmente chegou o dia! Realmente quando acreditamos que é possível viver a vida dos nossos sonhos, a magia acontece! E é tão bom!
Gostavas de fazer uma pausa na tua vida, de tirar um tempo só para ti, de te conectares contigo e com a tua essência? Sentes que precisas de implementar hábitos saudáveis na tua vida mas não sabes como? Necessitas de te alimentar melhor e de cuidar melhor de ti? Sentes que tens demasiadas coisas na tua vida e que gostavas de dizer mais vezes “não”, mas não sabes como?
Todas as actividades do retiro foram pensadas para que possas usufruir de um momento de pausa e de descanso na tua vida, com o objectivo de te conectares com a natureza e contigo própria(o), reenergizando o teu corpo e mente. Queremos que leves contigo, no final do retiro, muita inspiração para uma vida mais feliz e mais saudável.
Inclui: Alojamento em quarto partilhado (cama individual), caminhadas na natureza, Aulas de Yoga, Sessões de Meditação, Refeições vegan saudáveis, Workshops e Palestras sobre alimentação saudável, slow living e minimalismo
Todas as refeições e workshops de alimentação ficarão a cargo da Oksi (do blog Dicas da Oksi), as aulas de yoga, meditações guiadas e algumas palestras sobre minimalismo e slow living ficarão comigo.
Localização: Distrito de Viseu (a localização exacta é indicada apenas aos participantes)
Evento facebook
Para mais informações envia-nos um e-mail! Adorávamos ter-te connosco!
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
