Quando digo que a Sofia foi fundamental na minha mudança de vida profissional, não estou a exagerar. Comecei as sessões de coaching no início de 2017. Na altura apesar de ter mudado de trabalho há pouco tempo e de gostar do meu trabalho, sentia que faltava algo. E há muito que considerava a possibilidade de ter sessões de coaching. Mas havia algo que me impedia de o fazer… Ainda não tinha encontrado a pessoa certa!
Já seguia a Sofia há algum tempo, até antes de ela trabalhar como coach e sempre houve uma empatia. Por isso sentia que seria a pessoa certa e arrisquei! Não poderia ter escolhido melhor! Ao longo das várias sessões que fizemos passei a conhecer-me melhor, percebi aquilo que gostaria de fazer profissionalmente e aprendi a utilizar as ferramentas necessárias que me permitiram dar o salto. Adoro o acompanhamento da Sofia porque temos sempre trabalho de casa. Somos obrigados a evoluir, não há volta a dar. Depois aprendemos ferramentas que ficam connosco! Dou por mim a utilizar muitas delas sempre que necessito. E ainda hoje tenho o acompanhamento da Sofia, quando sinto que o mesmo faz sentido.
Para além das sessões individuais, a Sofia tem desenvolvido alguns cursos, os quais têm a vantagem de nos conectarem com pessoas que estão muitas vezes na mesma situação do que nós. Cria-se uma empatia e cumplicidade entre os participantes que ainda eleva mais todo este processo de descoberta do nosso propósito.
A Sofia lança hoje um novo curso e eu não poderia deixar de o divulgar!
O curso “Vivendo de Propósito” tem como intenção apoiar-te a viveres um novo ano de forma intencional, propositada e que reflita a singularidade de quem tu és.
Chega de andares em piloto automático, fazendo escolhas e tomando decisões sem clareza do porquê, sem clareza do que te move.
Ao longo de 6 módulos, a Sofia irá acompanhar-te a desenhares o teu novo ano de forma a dares passos firmes e alinhados, não só com quem tu és mas também com aquilo que TU desejas Viver.
Para isso, vais receber semanalmente 1 vídeo explicativo + 1 PDF com ferramentas e exercícios práticos que te apoiarão a desenhares o teu 2019 passo-a-passo.
Inscrições: De 21 de Janeiro a 27 de Janeiro de 2019. No entanto, o valor promocional para o curso termina no dia 25.
Atenção: as vagas para a versão Simbiose são limitadas a 30 lugares.
Link de inscrição*: http://cursos.sofiadeassuncao.com/vivendo-de-proposito/?ref=11
A Sofia tem um podcast que adoro ouvir, o “Musas”. Aproveito para relembrar o episódio que gravei com ela: “Em ecologia comigo mesma“
*Nota: Este é um link afiliado, o que significa que recebo uma percentagem por cada inscrição no curso
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
