Uma carteira minimalista
Apenas o espaço necessário para os cartões que mais uso (livrei-me mesmo de muitos cartões, mas quem tiver muitos pode também procurar algumas aplicações para
Apenas o espaço necessário para os cartões que mais uso (livrei-me mesmo de muitos cartões, mas quem tiver muitos pode também procurar algumas aplicações para
Inspirada neste post da Rita, lembrei-me de escrever sobre a meta-tralha que despachei desde o início deste mês. A vontade de simplificar continua cá sempre
Exercício físico Comigo, também aqui, funciona o mais simples. Já frequentei vários ginásios, mas pouco tempo depois cansava-me, havia ali qualquer coisa (ou mais do
O minimalismo e um estilo de vida saudável andam de mãos dadas. O minimalismo foca-se na importância do essencial e um estilo de vida saudável
Quando comecei a escrever sobre como simplificar a vida mental e espiritual, as ideias começaram a voar… Comecei a lembrar-me de tanta coisa que me
… de preocupações, de cismas, de medos, de ansiedade… Eu sempre fui de cismas. Acho que é de família. A minha querida avó é assim,
Apesar de só estar no trabalho actual há 1 ano e pouco já juntei algumas coisas desnecessárias e aproveitei o início de um novo ano
Gosto muito de estar em casa e por isso a minha casa tem mesmo que ser um espaço onde me sinta bem, que esteja sempre
Hoje em dia quase tudo é digital e, se um lado isso é muito bom (afinal tudo está à distância de um clique), por outro
Desde que o ano começou ainda não parei de simplificar e destralhar. Eliminei papéis, cadernos, medicamentos e uma base líquida (todos fora do prazo), muitos
Foto: Helena Flores
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.