Leituras da semana
“Temos que lutar pela integração. Integração das forças contraditórias em nós e integração dos outros. Temos que excluir a exclusão. Temos que ter uma permanente
21/02/2014
Uma vida mais livre (parte II)
Quando comecei a escrever sobre como simplificar a vida mental e espiritual, as ideias começaram a voar… Comecei a lembrar-me de tanta coisa que me
18/02/2014
Uma vida mais livre (parte I)
… de preocupações, de cismas, de medos, de ansiedade… Eu sempre fui de cismas. Acho que é de família. A minha querida avó é assim,
14/02/2014
Go slowly: termina o teu banho com água fria
As “go slowly” são pequenas dicas que podemos implementar no nosso dia-a-dia que nos permitem viver de forma mais lenta, relaxada e feliz. Fazem-nos ver
12/02/2014
Leituras da semana
O silêncio é tão importante. 12 rituais maravilhosos! Vou tentar incluir mais alguns deles no meu dia-a-dia. Coisas com as quais devemos deixar de perder
07/02/2014
Sobre o dia de ontem…
Desafio superado! Mente e corpo mais fortes! E é tão bom regressar a casa no final. Fazer a viagem de regresso super animada e feliz
05/02/2014
Foto: Helena Flores
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Bem-vindos ao Ana, Go Slowly!
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
Como começar?
O meu livro
