Bem-vindo Dezembro 😍
Neste mês de correrias aos centros comerciais, das horas perdidas em filas de trânsito e a procurar prendas online, dos jantares de natal e do amigo secreto, faz diferente. 💪
🧘🏻♀️ Respira ar puro
🌞 Desfruta do solinho tão bom nesta altura do ano
🌲Aproveita a natureza
💃 Mexe-te e dança ao som das tuas músicas favoritas
🫖 Bebe chá com sabor a natal ou um chocolate quente
🪔 Acende uma vela
📚 Lê um bom livro
💆🏻♀️ Faz uma massagem
🚿 Toma um banho ou duche à luz das velas
🐌 Simplesmente abranda
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
