Sessões de Acompanhamento Individual

Desde 2020 já foram muitas/os clientes que acompanhei e sinto-me muito feliz por isso!

As novas sessões de Acompanhamento individual estão recheadas de novidades!

Resolvi juntar tudo aquilo que tenho estudado nos últimos anos para te acompanhar da melhor forma possível.

Este é um acompanhamento individual e personalizado, feito completamente à tua medida.

Acredito, também, que viver de forma leve é vivermos alinhados com quem somos e com aquilo que é importante para nós.
Uma vida com leveza traz-nos felicidade e propósito.
É justamente a encontrar essa leveza e a viver de acordo com aquilo em que acreditas que te quero ajudar!

Quero ajudar-te a:

  • Trazer clareza sobre aquilo que é verdadeiramente importante para ti.
  • Perceber quais são as melhores técnicas e ferramentas que funcionam contigo.
  • A avançar em direcção aos teus objectivos, com apoio e confiança.
  • Integrares estas ferramentas e novas aprendizagens para que as possas usar no teu dia-a-dia.
  • Viver a vida dos teus sonhos, uma vida mais alinhada com queres ser.

O que inclui?

  • Acompanhamento personalizado e intensivo
  • Meditação (com gravações para fazeres em casa)
  • Exercícios de movimento do corpo
  • Exercícios de respiração (breathwork)
  • Sessões de 60 ou 90 minutos (periodicidade a definir)
  • Apoio entre sessões
  • Ferramentas de inteligência emocional
  • Técnicas de comunicação não violenta
  • Acesso vitalício a todas as ferramentas, exercícios e material de apoio.
  • Exercícios para realizares entre as sessões, que irão potenciar ainda mais o trabalho das sessões
  • Técnicas de coaching
  • Técnicas de coaching arquetípico
  • Técnicas de orientação e aconselhamento

Estás pronta/o para:

  • Transformar a tua vida e fazer as escolhas que te permitem viver alinhada/o com quem desejas ser?
  • Definir os objectivos que são importantes para ti e traçares um plano para os conquistares?
  • Te dedicares à tua transformação pessoal?
  • Dedicares o tempo necessário para realizares os exercícios propostos e estás comprometida/o com a tua evolução?

O que torna o meu apoio diferente?

  • É humano e ecológico: À tua medida e ao teu ritmo.
  • É uma parceria: Eu dou o meu melhor e tu dás o teu melhor: o verdadeiro trabalho de equipa.
  • É multidisciplinar: Uso o melhor de cada ferramenta para te apoiar, tendo em conta o que fizer sentido no teu caso.

Tens dúvidas se este é o acompanhamento certo para ti, envia e-mail para hello@anagoslowly.com

Faremos uma sessão inicial de 1 hora para avaliarmos se faz sentido darmos início ao processo e trabalharmos juntas/os.

  • Foto: Abigail

    Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal

    Bem-vindos ao Ana, Go Slowly!

    Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga e meditação.

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    Vida Lixo Zero
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