OLÁ!
Obrigada por estares aí!
Sou uma verdadeira apaixonada pela natureza, por pessoas, ferramentas de desenvolvimento pessoal e transformações de vida.
Considero que é mesmo importante conhecermo-nos cada vez melhor e vivermos a vida que queremos viver, de acordo com quem somos.
Se conseguirmos que a nossa vida ou o nosso trabalho tenham um impacto positivo e contribuam para a sociedade e para o planeta, melhor ainda.
Percebi desde cedo que não podia fazer só uma coisa, embora durante muito anos me quisesse convencer do contrário! 😅
Estudei Sociologia e trabalhei quase 10 anos em informática, como formadora, software tester e gestora de projecto.
Apesar de gostar do que fazia, não me sinta feliz!
Em 2012 criei o meu blog Ana, Go Slowly para partilhar o meu caminho em direcção ao minimalismo. Sentia-me mais feliz e ganhei imenso tempo, o que me permitiu descobrir novas paixões como o yoga. Partilhar isso contigo passou a ser a minha missão.
Em 2016 descobri o zero waste e com ele outra missão: fazer o mínimo de “lixo” possível e partilhar pequenas mudanças que todos podemos fazer. E foi assim que nasceu o Movimento Lixo Zero Portugal.
Foram chegando os pedidos de workshops e palestras e eu cada vez mais feliz e também mais ocupada! 😅
Aulas de yoga, palestras, o blog e ainda trabalhar 12-14h por dia (não recomendo a ninguém!) só podiam dar em burnout e depressão! E ainda bem que assim foi, senão ainda estaria atrás de uma secretária, ansiosa e com dores pelo corpo todo!
Despedi-me em 2017 e fui-me curando gradualmente para me dedicar às minhas paixões e sempre a descobrir coisas novas. 😅
Em 2020, iniciei o meu trabalho como Coach e tem sido maravilhoso assistir à transformação de cada pessoa que acompanho!
Estive do outro lado e sei o que é querer mudar e não conseguir, não ver uma saída! Também eu tive apoio de uma Coach e foi fundamental!
Tudo o que faço: as palestras e workshops sobre minimalismo, slow living e desperdício zero em Escolas, Empresas ou eventos; acções de team building; formação para Professores; parcerias com marcas que admiro; consultoria e sessões de Coaching tem o mesmo propósito:
Inspirar a mudança em direcção a uma vida mais leve, sustentável e feliz!
Temos duas casas: o nosso corpo e o nosso planeta 🌍 e temos que cuidar bem das duas! Quando cuidamos de uma, cuidamos da outra!
Se podia fazer menos coisas, podia! Mas não seria a mesma coisa! 😂
Foto: Abigail
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
