Quero muito ajudar-te a trazer leveza para a tua vida!
Com tudo o que se está a passar à nossa volta, com tudo aquilo que vivemos nos últimos dois anos e com todas as coisas que cada um de nós tem no seu dia-a-dia, acredito que precisamos mesmo de viver de forma mais leve!
Sei que às vezes parece impossível! Estamos no meio de tanta tralha, ruído, caos que fica difícil ver a luz ao fundo do túnel! “Não consigo”, “Não tenho tempo”, “Tenho que continuar…”, “Gostava muito, mas neste momento não dá”.
Adoro usar esta técnica comigo: quando me apanho a dizer “não tenho tempo” substituo por “[essa tarefa/pessoa] não é uma prioridade para mim” 😅 às vezes até dói!! Mas se pensarmos bem, é verdade! Quando é uma prioridade, arranjamos tempo! Quando não é prioridade, arranjamos desculpas!
Na semana passada, terminei 2 processos de coaching com duas clientes, que me disseram exactamente a mesma coisa: que se sentem mais leves e que sentem uma enorme diferença desde o início do processo. Parece que agora têm mais tempo, há tempo e espaço para aquilo que é mais importante! E as circunstâncias externas não mudaram de repente, elas é que se transformaram e começaram a ver tudo de forma diferente! Uma dessas clientes até falou no plural: “Nós mudamos aqui em casa, sentimos a diferença…” como se toda a família tivesse participado no processo de coaching! 😍
Isso deixou-me mesmo feliz! Senti-me realizada e no caminho certo, pois tenho estado a preparar esta Masterclass e o meu novo programa com tudo aquilo que fui aprendendo ao longo dos últimos 10 anos, em direcção a uma vida mais leve! É isto! Quero proporcionar cada vez mais esta sensação a todas as pessoas que estiverem dispostas a caminhar nesse sentido!
Se sentes que é altura de finalmente:
Então esta Masterclass é para ti!
Começa hoje a fazer as mudanças que desejas para a tua vida.
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
