Workshop Ana, Go Slowly: dicas anti-stress

No dia 19 de Junho decorreu o 1.º workshop organizado por mim no maravilhoso jardim botânico do Porto. Um jardim convida-nos sempre a um modo de vida slow, por isso o local não poderia ser melhor. Estava um dia lindo de sol e o workshop decorreu na zona dos jardins, à sombra de uma árvore bem grande. O som das árvores, a envolvência do jardim tornaram-se no cenário perfeito para falarmos sobre estratégias anti-stress.
Comecei o workshop por questionar o grande motivo de stress e quase toda a gente referiu o trabalho. Apesar de o workshop não ter sido centrado no trabalho, tendo sido dirigido à vida no geral, é verdade que se adoptarmos estratégias anti-stress no resto da nossa vida, a vida profissional correrá muito melhor e de forma muito mais calma.
Foram 16 participantes no total, super interessados, participativos e com vontade de partilhar novas ideias. Foram também partilhadas experiências entre os participantes, como por exemplo o que poderá ajudar a ultrapassar alguns vícios, como deixar de fumar.
No final fica o agradecimento à Mariana por se ter lembrado de mim, à ALFAIA Officinalis, a todos os participantes, à mãe natureza e ao fabuloso jardim botânico.
Fiquei sem palavras e adorei todo o carinho que recebi 🙂
Espero que este tenha sido o 1.º de muitos workshops. Não há nada que me deixe mais realizada do que saber que as minhas dicas são úteis e que posso ajudar a mudar a vida de alguém para melhor (nem que seja só um bocadinho).
Aqui ficam mais algumas fotos (obrigada Ligia):
Obrigada!
  • Bem-vindos ao Ana, Go Slowly!

    Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga, meditação e muito mais.

    Ana Milhazes
    Autora • Socióloga • Coach • Activista • Instrutora de Yoga •
    Fundadora do Lixo Zero Portugal

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