Novidades e links da semana #3

E esta semana os links chegam mais cedo e trazem novidades!

Estive a dar aulas de yoga diariamente durante 3 semanas. Adorei a experiência, foi super gratificante e não poderia sentir-me mais feliz e agradecida 🙂 (até tive direito a presente no final)

Gostei tanto de preparar e de dar aulas que criei uma página para partilhar a paixão que tenho pelo yoga: https://www.facebook.com/anayogagaia/

http://drhyman.com/blog/2014/11/07/pegan-paleo-vegan/ – Há já algum tempo que li este artigo que me foi enviado por uma amiga. É sobre a dieta Pegan = Paleo + vegan. Para mim faz todo o sentido!

http://camilecarvalho.com/declutter-emocional/ – identifiquei-me totalmente com este post da Camile. Desde que iniciei esta caminhada do minimalismo, tive alguns momentos assim, em que simplesmente fiz as pazes comigo mesma por várias coisas que aconteceram no passado e com as quais hoje não me identifico. Posso já não ter tralhas físicas dessa altura, mas ainda tenho algumas tralhas emocionais… Estas são as mais difíceis de abandonar, mas quando o conseguimos fazer é uma experiência libertadora!

http://ashtangacascais.blogspot.pt/2016/02/practice-is-long-road-that-turns-to-joy.html – sobre a importância de parar e observar e o que isso nos traz. Pequena referência ao livro “The Long Road Turns to Joy: A Guide to Walking Meditation” de Thich Nhat Hanh. Já li partes do livro e é lindo de tão simples que é.

Bom resto de semana! 🙂