Começar 2015 com bons hábitos

Muitos destes hábitos foram conquistados graças ao minimalismo. Hoje actualizo esta lista e partilho-a contigo!
Este é ano em que vamos…
  • Adoptar um estilo de vida vegan (ou pelo menos fazer algumas refeições por semana)
  • Experimentar fazer pão em casa
  • Deixar de comprar por impulso. Implementar a regra dos 30 dias (faz uma to-buy list – eu tenho uma no Pinterest privada, mantém o novo item nessa lista durante 30 dias. Passado esse tempo: ainda faz mesmo falta? Ainda queres comprar?)
  • Evitar “passear” em shoppings (lojas online incluídas). Apenas frequentar este tipo de sítios quando queremos/precisamos de comprar algo
  • Ler mais (livros, e-books)
  • Meditar diariamente (nem que seja apenas 10 minutos)
  • Praticar yoga 
  • Adoptar estilo de vida minimalista (lê sobre o minimalismo aqui)
  • Delegar/pedir ajuda aos outros
  • Eliminar tarefas/coisas/compromissos que não são importantes nem nos trazem felicidade
  • Conhecermo-nos melhor
  • Estar em contacto com a natureza
  • Tirar uma foto por dia
  • Fazer voluntariado
  • Ter um dia livre por semana sem planos e para não fazer nada
  • Usar sempre as escadas e não o elevador
  • Comer mais alimentos crus
  • Deixar os queixumes lá atrás
  • Fazer cursos/workshops
  • Adoptar tratamentos naturais quando estamos doentes (por exemplo este chá poderoso)
  • Fazer alguém sorrir (podem ser pequenos actos de bondade diários)
  • Gostar de nós tal como somos!

  • Bem-vindos ao Ana, Go Slowly!

    Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga, meditação e muito mais.

    Ana Milhazes
    Autora • Socióloga • Coach • Activista • Instrutora de Yoga •
    Fundadora do Lixo Zero Portugal

    Subscreve o Ana, Go Slowly

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