Viver o momento presente

Esta semana as minhas cortinas da sala foram lavadas e por isso há mais luz a entrar lá em casa.
Ontem, no final de jantar, sentei-me no chão da sala encostada ao sofá.
Enquanto bebia o meu chá olhava lá para fora.
A noite estava linda, pacífica, ouvia-se o vento, o mar e via-se a lua.
Senti-me calma, tranquila e a viver o momento.
Quando terminei o chá pratiquei um pouco de yoga e meditei.
Estes momentos inesperados sabem tão bem!
E escrever sobre isto permitiu-me reviver o momento e relaxar 🙂

  • Foto: Abigail

    Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal

    Bem-vindos ao Ana, Go Slowly!

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