Sábado de manhã

Acordo às 6.30. Visto a minha roupa super comfy. Bebo a minha querida água morna com limão. Respiro fundo e aprecio o silêncio. Faço a saudação ao sol (o sol deve estar mesmo mesmo quase a chegar). Termino com meditação e com o gayatri mantra
Arrumo o tapete. 
Preparo um pequeno-almoço nutritivo para a família. À mesa conversamos e aprecio cada dentada. Termino com uma sensação de satisfação.
Arrumo as coisas na cozinha.
Abro todas as janelas da casa e deixo o ar puro entrar.
Faço um esfoliante facial com óleo de côco e açúcar mascavado. Faço uma massagem pelo rosto e tiro todas as tensões da semana.
Termino e sinto-me pronta para começar a trabalhar. Ligo o computador e começo a escrever sobre aquilo que mais gosto no meu querido blog.
Bom fim-de-semana! 🙂

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    Ana Milhazes
    Autora • Socióloga • Coach • Activista • Instrutora de Yoga •
    Fundadora do Lixo Zero Portugal

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