Este fim-de-semana foi de muito passeio, de viagens, de sol, de comida deliciosa, de muitos abraços, de carinho, de inverno como gosto, de música, de regresso a casa, de descanso, de comida de forno, de roupa muito quentinha, de dormir até tarde, de muffins de maçã e canela, de pão acabadinho de fazer, de mantinha e almofadas novas, de bolachas de cacau, de chá preto e canela, de batatinhas alegres, de sorrisos, de muita calma, de saber saborear cada momento, de gratidão e de muitos momentos zen.
Foto: Abigail
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
