Go slowly: dança!

As “go slowly” são pequenas dicas que podemos implementar no nosso dia-a-dia que nos permitem viver de forma mais lenta, relaxada e feliz. Fazem-nos ver a vida de outra forma e ensinam-nos a valorizar as pequenas coisas. Vamos a mais uma dica?

A música consegue deixar-nos mais alegres, felizes e bem-dispostos. A dança além de nos transmitir essa alegria, transmite-nos também energia e ainda nos permite exercitar o corpo e perder algumas calorias.
Por isso…
Coloca a tua música preferida e dança!
Liga a tv num canal de música e dança!
Se não quiseres ser visto por ninguém, dança quando estiveres sozinha(o) em casa, mas dança!
Veste uma roupa confortável, ou não vistas nada, e dança!
Mexe todas as partes do teu corpo e sente a música.
Vais ver que no final te sentes mais feliz e com mais energia!
Eu adoro dançar e sinto-me tão bem depois de o fazer 🙂
  • Bem-vindos ao Ana, Go Slowly!

    Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, sustentável e feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, yoga, meditação e muito mais.

    Ana Milhazes
    Autora • Socióloga • Coach • Activista • Instrutora de Yoga •
    Fundadora do Lixo Zero Portugal

    Subscreve o Ana, Go Slowly

    Inspira-te com os meus conteúdos sobre Minimalismo, Desperdício Zero e Slow Living

    Recebe gratuitamente conteúdos exclusivos e novidades em primeira mão

    O meu Livro

  • Temas