Go slowly: ritual de beleza semanal

As “go slowly” são pequenas dicas que podemos implementar no nosso dia-a-dia que nos permitem viver de forma mais lenta, relaxada e feliz. Fazem-nos ver a vida de outra forma e ensinam-nos a valorizar as pequenas coisas. Vamos a mais uma dica?

Tira um dia só para ti aos fins-de-semana (se não tiveres sozinha em casa, diz mesmo à tua família que durante 30/40 min não podes ser incomodada).
Faz um esfoliante, este ou um que também costumo usar, com 3 partes de bicarbonato de sódio e 1 de água.
Este esfoliante é óptimo, pois o bicarbonato de sódio tem propriedades anti-sépticas, reduz a inflamação da pele (no caso de doenças como o eczema, acne), alivia a coceira e deixa a pele super macia.
Toma um banho quente e relaxa. Ilumina a casa-de-banho apenas com uma vela.

Podes ainda experimentar adicionar estes ingredientes à água do banho (já não sei onde encontrei esta receita):
2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio; 
2 colheres de sopa de sal grosso; 
raspa de um limão.
A pele fica super macia e o cabelo também e o cheiro a limão é tão bom!

Lê um livro.
Bebe um chá.
Ouve música.
Come chocolate!
Cuida de ti. Mima-te!
  • Foto: Abigail

    Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal

    Bem-vindos ao Ana, Go Slowly!

    Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.

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