Queres ter um estilo de vida mais simples, sustentável e feliz?

Descobre práticas minimalistas e de bem-estar fáceis de aplicar no quotidiano que te vão proporcionar uma vida mais leve e focada no que realmente importa.

Missão

Acredito que a minha missão passa por inspirar a mudança em direcção a uma vida mais leve, sustentável e feliz.

Aqui fica o meu Manifesto.

Livro Vida Lixo Zero

Todas as dicas em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e mais feliz reunidas num só livro!

Queres ter um quotidiano mais #zerowaste?

Clica aqui e descobre o meu guia de iniciação ao Desperdício Zero e adota um estilo de vida mais ecológico, sustentável e feliz!

Qual a maior aprendizagem que fizeste ao longo deste processo? *

Que viver o nosso sonho é possível, para isso temos que mudar a nossa forma de pensar, sentir e colocar uma intenção no nosso dia.

Paula Sá
Coaching / Mentoria

Maior aprendizagem

Que só quando estamos bem connosco, podemos atrair e cativar pessoas interessantes. Que os meus hobbies eram constantemente desvalorizados por mim e que eram (são) uma fonte de nutrição inesgotável. 

Recomendarias a alguém este processo? Porquê? *

Sim. É uma ferramenta de autoconhecimento muito importante. Fiz o processo de coaching ao mesmo tempo que fazia psicoterapia e foi um complemento muito poderoso.

Paulo Chaves
Coaching / Mentoria

Sim, porque em primeiro lugar acredito que o coaching é uma excelente ferramenta para lidarmos com as nossas questões internas de uma forma eficiente e eficaz. Depois, porque a Ana consegue facilitar este processo de uma forma muito leve e simples, sem deixar nunca de manter a pessoa com o foco nos objetivos e na ação.

Ivo Mota
Coaching / Mentoria

Sim. A Ana e bastante assertiva, mas empática. Está presente e dá feedback. E acima de tudo facilita o processo de mudança do cliente, sem apresentar soluções e levando-o a assumir a responsabilidade pessoal. É o cliente que consegue, com a ajuda da Ana, explorar os caminhos alternativos para ir do ponto onde está para o que quer atingir. E essa é a  das ferramentas mais básicas mas mais potentes de um bom coach, pelo menos, na minha perspetiva;

Rita Soares
Coaching / Mentoria

Claro que sim! Excelente processo de transformação com o qual podemos alcançar o que pensávamos inatingível. Adquiri imensas ferramentas que me permitiram visualizar e esquematizar o meu projeto de forma mais simples definindo objetivos e estratégias para os alcançar. Uma abordagem genial que nos ajuda sem dúvida a dar o pontapé de saída que precisamos para conseguirmos ultrapassar as várias dificuldades do arranque de um projeto.

Claudia Melo
Coaching / Mentoria