Queres ter um estilo de vida mais simples, sustentável e feliz?

Descobre práticas minimalistas e de bem-estar fáceis de aplicar no quotidiano que te vão proporcionar uma vida mais leve e focada no que realmente importa.

Missão

Acredito que a minha missão passa por inspirar a mudança em direcção a uma vida mais leve, sustentável e feliz.

Aqui fica o meu Manifesto.

Livro Vida Lixo Zero

Todas as dicas em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e mais feliz reunidas num só livro!

Queres ter um quotidiano mais #zerowaste?

Clica aqui e descobre o meu guia de iniciação ao Desperdício Zero e adota um estilo de vida mais ecológico, sustentável e feliz!

Maior aprendizagem

Que só quando estamos bem connosco, podemos atrair e cativar pessoas interessantes. Que os meus hobbies eram constantemente desvalorizados por mim e que eram (são) uma fonte de nutrição inesgotável. 

Recomendarias a alguém este processo? Porquê? *

Sim. É uma ferramenta de autoconhecimento muito importante. Fiz o processo de coaching ao mesmo tempo que fazia psicoterapia e foi um complemento muito poderoso.

Paulo Chaves
Coaching / Mentoria

É um tema que a dora e a forma prática, simples e clara como as questões foram apresentadas cativou-me e correspondeu ao que esperava.

Palestras

Hoje ultrapassei um medo enorme e de uma forma muito divertida e que me deu prazer. Fiz um video e editei-o como nos velhos tempos quando trabalhava como editor de video na faculdade 😅

Estou mesmo feliz! Não estou de todo satisfeito com a qualidade tanto do meu discurso nem com o video em si, mas conseguir ultrapassar esta barreira psicológica foi uma sensação de liberdade e ao mesmo tempo de conquista 💪

Esta também foi a forma que encontrei para gravar o vídeo de uma vez e cortar as pausas e aquelas partes que me troco todo!

Era apenas uma experiência mas depois do trabalho todo que tive decidi que tinha de partilhar para levar a experiência até ao fim 😊

E para celebrar vou andar de skate 🛹😅

João Silva
Coaching / Mentoria

É urgente falarmos sobre este tema da forma simples como a Ana fala visto que se complicarmos muito as pessoas assustam-se e não fazem nenhuma mudança no seu estilo de vida.

Lídia Pereira
Palestras

Qual a maior aprendizagem que fizeste ao longo deste processo? *

Que viver o nosso sonho é possível, para isso temos que mudar a nossa forma de pensar, sentir e colocar uma intenção no nosso dia.

Paula Sá
Coaching / Mentoria