Somos parte de um todo
Bem-vindos ao novo Ana, Go Slowly! Queria que o primeiro post reflectisse exactamente a mensagem que é mais importante para mim: que só faz sentido
02/04/2018
Bem-vindos ao novo Ana, Go Slowly! Queria que o primeiro post reflectisse exactamente a mensagem que é mais importante para mim: que só faz sentido
Cuida de ti. não te deixes perder, não te deixes esquecer, não te deixes levar pelas dificuldades da vida. cuida desse coração. encontra um amor
Comecei a meditar há alguns anos (os benefícios são inúmeros e já foram confirmados pela comunidade científica) mas nunca tive uma pratica muito consistente. A
Descobri este espaço em Agosto e fiquei fã! https://www.facebook.com/CulturaCurtoEspaco/ É uma associação, criada em Junho de 2016 que para além de ter um espaço de
Como já partilhei algumas vezes por aqui o yoga é uma das minhas paixões! Desde que comecei a praticar nunca mais parei e isso nunca
Ontem (quarta-feira) ao final do dia tive a grande felicidade de experimentar uma aula de aeroyoga. Simplesmente adorei! O tecido permite-nos fazer posturas um pouco
Nos “Links da semana” partilho contigo aquilo que fui lendo/ouvindo/vendo durante a semana e que considero relevante tendo em conta a temática do blog. Tento
No fim-de-semana passado fui até ao Luz Houses para o retiro de Ashtanga yoga e alimentação saudável, organizado pela escola Ashtanga Cascais Yoga Shala. Simplesmente adorei
Porque nos deixa mais felizes, de uma forma geral, e é muito simples explicar porquê. Adeus dores de tudo e mais alguma coisa! Deixei de
Foto: Helena Flores
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
O “Ana, Go Slowly” é o meu mantra, aquele que me relembra todos os dias que é possível viver mais devagar e saborear cada momento com a intensidade devida, pois só assim faz sentido. É o meu guia nesta viagem em direcção a uma vida mais simples, mais feliz e mais consciente. É a minha casa, o espaço onde partilho tudo aquilo que me faz feliz e que me permite ter uma vida mais sustentável e sem desperdício.
