yoga

Comecei a meditar há alguns anos (os benefícios são inúmeros e já foram confirmados pela comunidade científica) mas nunca tive uma pratica muito consistente. A

Descobri este espaço em Agosto e fiquei fã! https://www.facebook.com/CulturaCurtoEspaco/  É uma associação, criada em Junho de 2016 que para além de ter um espaço de

Como já partilhei algumas vezes por aqui o yoga é uma das minhas paixões! Desde que comecei a praticar nunca mais parei e isso nunca

Ontem (quarta-feira) ao final do dia tive a grande felicidade de experimentar uma aula de aeroyoga. Simplesmente adorei! O tecido permite-nos fazer posturas um pouco

No fim-de-semana passado fui até ao Luz Houses para o retiro de Ashtanga yoga e alimentação saudável, organizado pela escola Ashtanga Cascais Yoga Shala.  Simplesmente adorei

Porque nos deixa mais felizes, de uma forma geral, e é muito simples explicar porquê. Adeus dores de tudo e mais alguma coisa! Deixei de