Férias e detox digital
Tão necessário! Já estive pior mas estou prestes a cometer uma loucura e a atropelar o meu telefone 🤣😅 Estou mesmo a precisar de desligar,
25/08/2023
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Quando precisas de te sentir bem, o que fazes? Temos tantas ferramentas à nossa disposição mas nos piores momentos esquecemo-nos disso, o que é totalmente
É a mesma Ana que continuo a ver todos os dias ao espelho. A Ana sonhadora, feliz, leve, cheia de energia e que adora cor-de-rosa.
Não é isso que todos procuramos? Comecei este blog porque me sentia sozinha nas minhas paixões, não conhecia ninguém que se interessasse por minimalismo ou
No último sábado, participei no workshop “Wim Hof Method” com o Ricardo Pinhão, e devo dizer que foi uma experiência incrível e transformadora. Já acompanho
Que possamos renascer todas as vezes que forem necessárias. Acredito que é isso que nos traz vida. Acho que já deixei de contar os meus
Terminar o dia a dançar, começar o dia a dançar e dançar a meio do dia. Assim são os meus dias. 🤣😅 Tenho partilhado alguns
Como passei do “Odeio ginásio” 😩😂 para “Adoro ir ao ginásio e já não vivo sem!” 🤩 Vou partilhar o que funcionou comigo para mudar
Há coisas que funcionam lindamente na teoria e na prática nem por isso.E está tudo bem! Não temos forma de saber sem experimentar! Desde que
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Foto: Helena Flores
Ana Milhazes, Socióloga, Coach, Formadora, Instrutora de Yoga, fundadora do Lixo Zero Portugal
Aqui cabe tudo aquilo que nos leva em direcção a uma vida mais simples, mais sustentável e também feliz: minimalismo, slow living, desperdício zero, hábitos saudáveis, ferramentas de desenvolvimento pessoal, yoga e meditação.
